选择宜昌网站开发公司或团队时，可以考虑以下几个因素：

1. 专业能力和经验：查看开发公司的 portfolio（作品集），了解他们以前的项目和客户评价。经验丰富的团队通常能够更好地理解你的需求并提供高质量的解决方案。

2. 技术专长：确保开发团队精通你所需的网站技术，例如前端开发（HTML、CSS、JavaScript）、后端开发（如Python、PHP、Java等）以及数据库管理等。

3. 设计能力：网站的设计对于用户体验和品牌形象至关重要。查看开发团队的设计作品，确保他们的设计风格符合你的预期。

4. 客户服务：良好的客户服务是项目成功的关键。选择一个能够提供及时响应和有效沟通的团队。

5. 价格和预算：考虑你的预算，并选择一个提供合理报价的开发团队。同时，也要注意性价比，避免只追求低价而忽略了质量。

6. 本地服务：如果可能的话，选择一个位于宜昌的本地开发团队，这样可以更方便地进行面对面的沟通和项目管理。

7. 了解他们的工作流程：了解开发团队的工作流程和项目管理方法，确保他们能够提供透明和高效的服务。

8. 合同和版权：确保在合同中明确规定版权和所有权问题，以免将来发生纠纷。

9. 推荐和口碑：向同行或专业人士咨询，获取他们对于宜昌网站开发团队的推荐和评价。

10. 试用或免费咨询：如果可能，要求一个免费的咨询或试用期，以便更好地了解开发团队的能力和合作是否适合。

通过综合考虑这些因素，你可以更明智地选择宜昌网站开发团队，确保你的项目能够顺利进行并取得成功。