上饶网站开发外包流程通常包括以下几个阶段：

1. 需求分析：与客户沟通，了解客户的需求，包括网站的功能、目标受众、预期效果等。

2. 网站规划：根据需求分析的结果，制定网站的整体规划，包括网站结构、内容策略、用户体验设计等。

3. 设计阶段：包括视觉设计和交互设计，确定网站的外观和用户界面。

4. 开发阶段：根据设计稿，进行网站的开发，包括前端开发（HTML、CSS、JavaScript）和后端开发（如使用PHP、Java、Python等）。

5. 测试阶段：对开发完成的网站进行测试，确保网站的功能正常，没有bug。

6. 部署上线：将测试完成的网站部署到服务器上，进行上线前的最后检查。

7. 维护与更新：网站上线后，需要定期进行维护和更新，包括内容更新、功能升级、安全维护等。

需要注意的是：

- 明确需求：在项目开始前，确保双方对需求有清晰的理解，这样可以避免后续的误解和返工。

- 签订合同：与外包公司签订正式的合同，明确双方的权利和义务，包括项目范围、时间表、费用等。

- 预算控制：确保项目在预算范围内进行，避免超支。

- 进度监控：定期检查项目的进度，确保项目按时完成。

- 质量保证：确保网站的质量符合预期，包括功能、性能、用户体验等方面。

- 沟通与反馈：保持与外包团队的沟通，及时反馈问题和建议。

- 版权与知识产权：确保网站的版权和知识产权得到保护。

- 售后服务：确认外包团队是否提供售后服务，如维护、升级等。

选择上饶网站开发外包公司时，建议多方比较，选择有经验、信誉好、能够提供全面服务的团队。