南昌前端外包是否靠谱取决于您选择的外包公司或团队的专业能力和信誉。在选择前端外包服务时，需要注意以下几点：

1. 公司或团队的资质和经验：选择有相关资质和丰富经验的公司或团队，查看他们的案例和客户评价，以确保他们有足够的专业能力来完成项目。

2. 沟通和理解能力：良好的沟通和理解能力是合作成功的关键。确保外包团队能够清晰地理解您的需求，并能够及时沟通项目进度和问题。

3. 合同和协议：在合作之前，务必签订详细的合同和协议，明确双方的权利和义务，包括项目范围、工期、费用、知识产权等。

4. 项目管理和监控：保持对项目进度的监控，确保项目按照计划进行。如果可能，定期审查项目成果，以便及时发现和解决问题。

5. 售后服务和技术支持：了解外包团队提供的售后服务和技术支持情况，确保在项目完成后，仍然能够获得必要的帮助和维护。

6. 价格和性价比：不要仅仅以价格作为选择外包团队的唯一标准，要综合考虑团队的资质、经验、沟通能力、项目管理等因素，选择性价比最高的方案。

7. 行业口碑和信誉：了解外包团队在行业内的口碑和信誉，可以通过行业交流、专业论坛或者咨询行业专家来获取相关信息。

8. 知识产权保护：确保合同中明确规定知识产权的归属，保护自己的创意和设计不被盗用。

通过仔细的筛选和谈判，您可以找到一个可靠的前端外包团队，帮助您完成项目。同时，保持良好的沟通和监督，可以确保项目顺利进行并达到预期效果。